Category “Cara Mengatasi Pengapuran Tulang Lutut”

Cara Mengatasi Pengapuran Tulang Lutut Secara Tepat

Cara Mengatasi Pengapuran Tulang Lutut Ini, Seperti Teknik Kompres, Dll, Membuat Anda Cepat Tanggap Ketika Sakit Sendi Lutut Mendera.

Cara Mengatasi Pengapuran Tulang Lutut Secara Tepat

Bagaimana cara mengatasi pengapuran tulang lutut secara tepat, itu adalah hal yang harus Anda lakukan, ketika lutut Anda terasa sakit. Cara mengatasi pengapuran tulang lutut tentu saja berbeda dengan teknik mengatasi pengeroposan tulang. Pengeroposan tulang adalah sebuah kondisi dimana tulang mulai keropos atau kepadatan tulang mulai menipis. Sedangkan yang dimaksud dengan pengapuran tulang, adalah sebuah kondisi dimana bantalan sendi yang berada di antara tulang menipis. Jika hal ini terjadi, maka daerah sekitar sendi akan menerita peradangan, dan area disekitar sendi akan terasa sakit. Ini yang menyebabkan Anda sakit ketika menggerakkan sendi.

Kondisi seperti ini lebih banyak dialami oleh para orang tua, terutama wanita. Hingga saat ini belum ada informasi yang jelas, mengapa kondisi seperti ini lebih menyerang para wanita ketimbang pria. Bahkan penyebab utama mengapa bisa terjadi penipisan bantalan tulang pun masih belum terlalu jelas. Namun berdasarkan beberapa riset, orang yang mempunyai resiko terkena kondisi ini adalah mereka yang mempunyai obesitas, mempunyai jenis pekerjaan tetrentu yang dapat menambah beban pada sendi. Jika Anda termasuk orang yang mempunyai resiko terkena kondisi seperti ini ada baiknya berhati-hati, dan mulai mengubah pola hidup serta pola makan, agar kondisi seperti ini tidak terjadi pada Anda.

Lalu bagaimana jika pengapuran tulang atau istilah medisnya disebut dengan osteoarthritis ini, terjadi pada Anda, bagaimana cara mengatasinya :

  1. Beristirahat

Jika Anda sedang melakukan aktifitas biasanya, lalu tiba-tiba sendi lutut Anda terasa sakit. Maka cara mengatasi pengapuran tulang lutut yang pertama harus Anda lakukan adalah beristirahat. Cari tempat yang datar, atau duduk, dengan posisi kaki, datar. Anda dapat mengangkat kaki, dan merebahkan kaki di kursi atau di tempat lainnya. Usahakan agar posisi kaki, santai, dan juga relaks. Hal ini akan membuat rasa sakit pada daerah sendi, mereda secara perlahan.

  1. Memberikan kompres panas dingin

Cara mengatasi pengapuran tulang lutut berikutnya adalah dangan memberikan kompres air dingin atau air panas. Kompres seperti ini bertujuan memberikan rasa nyaman dan meredakan rasa sakit di bagian sendi.

Kompres panas bertujuan agar otot di sekitar sendi mulai lemas, dan tidak kejang, ini yang membuat rasa nyeri di daerah sendi mulai mereda. Cara membuatnya, Anda dapat menggunakan karet kompres, atau menggunakan waslap panas, yang kemudian diaplikasikan pada bagian sendi yang terasa sakit.

Sedangkan yang dimaksud dengan kompres dingin adalah memberikan karet kompres atau waslap dingin, yang diaplikasikan pada bagian sendi yang terasa sakit. Tujuannya untuk memberikan rasa nyaman pada bagian sendi. Kompres ini meredakan kejang di daerah otot, serta melemaskan otot yang tegang.

Untuk melakukan kompres seperti ini, sebaiknya tidak dilakukan secara bersamaan. Anda dapat menggunakannya salah satu. Atau menggunakan keduanya secara bergantian, diselingi sekitar 10 menit. Menggunakan kompres seperti ini akan membuat daerah sendi lutut yang terasa sakit mulai mereda.

  1. Menggunakan obat pereda rasa sakit

Cara mengatasi pengapuran tulang lutut yang berikutnya adalah menggunakan obat mereda rasa sakit, yang sebaiknya Anda gunakan adalah obat antiinflamasi nonsteroid, atau disingkat NSAID. Anda dapat menemukan obat seperti ini diapotik atau di toko obat. Ada yang berbentuk gel, ada juga yang berbentuk krim. Oleskan obat ini pada bagian yang terasa sakit. Obat seperti ini dapat Anda gunakan, ketika sendi terasa benar-benar sakit, Jika rasa sakit tersebut, dapat ditahan, sebaiknya jangan menggunakan obat tersebut. Karena ini akan membuat tubuh tidak mudah merasakan sakit.

  1. Menggunakan alat bantu dan terapi

Apabila rasa sakit akibat pengapuran tulang ini, sangat mengganggu aktifitas Anda sehari-hari, maka cara mengatasi pengapuran tulang lutut yang harus Anda lakukan adalah menghubungi dokter dan mulai menggunakan alat bantu. Ada beberapa alat bantu yang dapat Anda gunakan, salah satunya adalah sepatu khusus. Atau lebih tepatnya, pada bagian bawah sepatu, ditempelkan bantalan khusus sehingga sendi lutut tidak akan terlalu mendapatkan tekanan. Menggunakan bantalan seperti ini, setidaknya mengurangi rasa sakit akibat pengapuran tulang pada sendi lutut.

Selain mengguankan alat bantu, Anda juga dapat melakukan sesi terapi untuk mengatasi osteoarthritis ini. Ada 2 terapi yang dapat Anda ikuti, yaitu terapi fisik dan terapi okupasi. Kedua terapi ini, akan memberikan rangsangan pada bagian sendi dan otot, agar dapat berfungsi seperti sedia kala. Selain itu dengan adanya terapi seperti ini. Anda akan diberikan beberapa tips, ketika sakit sendi lutut mendera. Dengan demikian, jika sakit osteoarthritis menyerang, Anda tidak akan panik, dan tahu berbagai cara untuk mengatasinya.

  1. Mengkonsumsi Hinomax TNM 

Selain menggunakan obat pereda rasa nyeri, atau bahkan alat bantu. Cara mengatasi pengapuran tulang lutut lainnya adalah dengan mengkonsumsi minuman herbal untuk mengatasi pengapuran tulang. Salah satu minuman herbal tersebut bernama Hinomax TNM. Ini adalah minuman herbal yang terbuat dari 4 macam bahan alami dari alam, dan salah satunya segaja ditaman secara khusus dengan perlakukan khusus.

Adalah buah noni atau orang mengenal buah ini dengan sebutan buah mengkudu, ditanam di pulau Tahiti tanpa menggunakan pupuk kimia. Sehingga menghasilkan buah noni yang berkualitas. Kemudian dicampur dan diekstrak dengan bahan lainnya seperti blueberry, ekstak zaitun, dan cornelian cherry, di Amerika dengan teknik khsuus. Sehingga menghasilkan minuman herbal yang berkualitas.

Minuman  herbal Hinomax TNM ini mengandung berbagai macam kandungan yang pastinya dapat mengatasi kondisi pengapuran tulang tersebut, seperti adanya kalsium, aneka vitamin, terpenoid, iridoids, dll.  Herbal Ostheoarthritis ini aman dikondumsi oleh siapa saja, dan oleh berbagai usia. Untuk memperoleh khasiat dari minuman ini, Anda harus mengkonsumsinya secara rutin, yaitu 1 hari sekali.

Tags :

Leave a Comment